Η υγιεινή διατροφή κατά την εφηβική ηλικία, περίοδο πληθώρας βιολογικών και ψυχολογικών αλλαγών, είναι ιδιαίτερα σημαντική και αποτελεί επένδυση για το παρόν και το μέλλον. Το πρόγραμμα «ΤΡΩΩ ΣΩΣΤΑ, ΕΙΜΑΙ ΥΓΙΗΣ» του Τμήματος Δημόσιας Υγιεινής και Προαγωγής Υγείας της Περιφερειακής Ενότητας Ανατολικής Αττικής απευθύνεται σε μαθητές Γυμνασίου – Λυκείου. Σκοπός της παρέμβασης είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση των νέων για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και η ενθάρρυνση για καθημερινή άσκηση.
Είναι επιστημονικά αποδειγμένο ότι οι σωστές διατροφικές επιλογές, η σωματική άσκηση αποτελούν προϋπόθεση για τη σωστή νοητική, πνευματική, σωματική και ψυχική ανάπτυξη των εφήβων καθώς μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών παθήσεων, μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη, βοηθούν στην ανάπτυξη οστών και μυών, ενώ παράλληλα βελτιώνουν τη συγκέντρωση και σχετίζονται με καλύτερες σχολικές επιδόσεις.